แอปฟรีสำหรับ Android โดย Evan Rosson.
FreeCBT เป็นแอปพลิเคชันช่วยเหลือตนเองที่สามารถใช้ได้โดยผู้ใดที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพจิตของตนเองและเหมาะสำหรับผู้ทุกวัย มันเป็นไดอารี่ความคิดเปิดเผยสำหรับการบำบัดพฤติกรรมแบบสมมติฐาน (CBT)
CBT เป็นประเภทของจิตวิทยาที่ช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพจิต มันยังช่วยเหลือได้สำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงอารมณ์และความสามารถในการคิด วิธีการทำงานของมันคือช่วยให้ผู้คนระบุความคิดและความรู้สึกที่พวกเขามีพร้อมกับวิธีที่มันทำให้พวกเขารู้สึก หลังจากที่พวกเขาได้ระบุความคิดและความรู้สึกที่พวกเขามีพวกเขาจะสามารถเปลี่ยนวิธีที่พวกเขาคิดและรู้สึกได้
